U detí sa mostovanie zavádza postupne a hravou formou. Tréneri dbajú na:
Zápasenie je šport, nie bitka. V zápasení nepoznáme žiadne kopy ani údery, ktoré by mohli športovcom spôsobiť vážne alebo viditeľné zranenia.
Áno, zápasenie je šport, ktorý je vhodný už od útleho veku. Deti sa na tréningoch zoznamujú so základnými pohybovými zručnosťami, učia sa koordináciu tela, rovnováhu a správne držanie tela. Zápasenie zároveň posilňuje prirodzenú flexibilitu, silu a rýchlosť, pričom sa dbá na postupné a primerané zaťaženie podľa veku.
Veľkou výhodou je, že deti sa v zápasení učia aj dôležitým životným hodnotám – disciplíne, sebakontrole, odvahe a férovému prístupu k súperovi. Zápasenie podporuje zdravé sebavedomie, učí deti zvládať výzvy a rešpektovať pravidlá. Pre menších športovcov sú tréningy vedené hravou a motivačnou formou, aby si cvičenie spájali s radosťou a kamarátstvom.
Na začiatok dieťa alebo začiatočník nepotrebuje žiadne špeciálne vybavenie – postačí pohodlné športové oblečenie (tričko, kraťasy alebo legíny) a čistá obuv určená do haly. Mnohé tréningy sa robia aj na boso, keďže cvičíme na mäkkej žinenke (wrestling mat). Dôležitá je predovšetkým čistota oblečenia a obuvi, aby sa tréning uskutočňoval v hygienických podmienkach.
Postupom času, keď dieťa začne navštevovať tréningy pravidelne a bude mať záujem pokračovať, odporúčame zaobstarať si špeciálny zápasnícky dres (singlet) a zápasnícke topánky, ktoré zabezpečujú lepšiu stabilitu a bezpečnosť pri chmatových technikách. Niektoré vybavenie je možné získať priamo prostredníctvom klubu alebo na odporúčanie trénera, takže rodičia sa nemusia báť, že by museli všetko kupovať hneď od začiatku.
Prihlásiť seba alebo svoje dieťa je jednoduché – stačí vyplniť online prihlasovací formulár na našej stránke. Po odoslaní prihlášky vás budeme kontaktovať s ďalšími informáciami o tréningoch a možnostiach zapojenia. Prvé tréningy si môžete prísť nezáväzne vyskúšať.
Tréningy sa konajú v zápasníckej telocvični ZK Košice 1904 na Triede SNP 61 (Spoločenský pavilón) tréningy pod vedením trénerov Štefana Csorbu, Martina Želinského, Jozefa Jackanina podľa vekových a výkonnostných kategórií.
Pondelok - od 16:00 do 17:30
Streda - od 16:00 do 17:30
Štvrtok - od 16:00 do 17:30