06. 08. 2026
V dňoch 24. júla až 5. augusta 2026 absolvovala tréningová skupina dorastencov a seniorov ZK Košice 1904 sústredenie vo Vysokých Tatrách. Pod vedením hlavného trénera Jakuba Sýkoru bolo sústredenie zamerané na budovanie kondičných a silových schopností a predstavovalo zároveň začiatok prípravy na novú súťažnú sezónu.
Tréningový program bol postavený na kombinácii viacerých foriem pohybovej prípravy. Jeho súčasťou boli pravidelné tréningy v posilňovni, zamerané predovšetkým na rozvoj sily, beh a zápasnícke tréningy na čerstvom horskom vzduchu. Zápasenie na tráve prinieslo okrem spestrenia tréningového procesu aj možnosť rozvíjať zápasnícke schopnosti v netradičných podmienkach.
Dôležitú súčasť sústredenia tvorila aj turistika. Naši športovci absolvovali výstupy na Predné Solisko, Kriváň a Bystrú lávku. Horská turistika preverila ich vytrvalosť a fyzickú pripravenosť a zároveň poskytla priestor na budovanie tímového ducha mimo tréningového prostredia.
Súčasťou harmonogramu bola aj pravidelná regenerácia, ktorú športovci využívali v hotelovom wellness centre. Zázemie im počas celého sústredenia poskytol Hotel FIS, ktorý okrem kvalitných ubytovacích a stravovacích služieb ponúka aj výborne vybavenú posilňovňu a wellness. Vďaka týmto podmienkam mali naši športovci vytvorené kvalitné prostredie na náročnú prípravu aj následnú regeneráciu.
Na niektoré tréningy sa prišli pripojiť aj tréneri klubu Michael Bodnár, Matúš Sýkora a Martin Kubela. Počas sústredenia prišiel našich zápasníkov podporiť aj predseda klubu Ján Tokár ml., ktorý sa osobne zaujímal o priebeh prípravy a podmienky, v ktorých sa naši športovci pripravujú na nadchádzajúcu sezónu.
Sústredenie vo Vysokých Tatrách tak predstavovalo dôležitý prvý krok v príprave dorastencov a seniorov na novú sezónu. Veríme, že kvalitne odtrénované dni, náročná kondičná príprava a spoločné chvíle mimo žinenky vytvoria pevný základ pre ďalší rozvoj našich športovcov a úspešné vystúpenia v nadchádzajúcich súťažiach.
Zároveň ďakujeme Hotelu FIS za vytvorenie výborných podmienok pre našu prípravu, kvalitné zázemie a starostlivosť počas celého pobytu.
